Cuidando de Si

A obesidade está associada a vários problemas de saúde e ao aumento da taxa de mortalidade. São considerados obesos todos aqueles que possuam um Índice de Massa Corparal (IMC) superior a 30.

Índice de Massa Corporal (IMC)

Menos de 18,5 – Excesso de magreza
18,5 a 25 – Normal
25 a 30 – Excesso de peso
30 – 35 – Obesidade Tipo I
35 – 40 – Obesidade Tipo II
Mais de 40 – Obesidade Mórbida

Calculadora IMC

Síndrome Metabólica

A Síndrome metabólica é um conjunto de factores de risco de aumentam o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e/ou Diabetes tipo II. Esta surge quando os doentos reúnem 3 ou mais dos seguintes critérios:

Aumento no tamanho de cintura:
Homens a partir dos 102cm e Mulheres a partir dos 88cm.

Trigliceridémia elevada:
Pessoas com valores a partir dos 150mg/dL (ou a tomar medicação para o seu controlo).

Colesterol HDL (bom) diminuído:
Homens abaixo dos 40mg/dL e Mulheres abaixo dos 50mg/dL (ou a tomarem medicação para a sua elevação).

Pressão arterial elevada:
Pessoas com valores a partir dos 130/85 mmHg (ou a tomar medicação para o seu tratamento).

Elevação da glicose em jejum:
Pessoas com valores a partir dos 110 mg/dL (5.6mmol/L) (ou a tomar medicação para o tratamento de hiperglicémia)